Prévention des blessures aux épaules

prévention des blessures aux épaules musculation

Lors d’exercices sollicitant le haut du corps, il arrive souvent que des athlètes se blessent aux épaules, la blessure la plus courante étant celle de la coiffe des rotateurs et plus particulièrement au supra épineux. Ce muscle, responsable de la rotation externe de l’épaule et starter de l’adduction du bras, permet notamment de stabiliser la […]

Continue reading