Comment éviter les blessures

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Nos 10 conseils pour éviter le pire ! Pas de résultat si vous ne vous dépassez pas !. Pour forcer le corps à se développer et à devenir plus fort, il faut soumettre régulièrement les muscles, les tendons, les articulations et les ligaments à un stress maximum qu’ils peuvent supporter et ce n’est pas chose […]

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